Sophrologie Relaxation Dynamique

La Relaxation Dynamique (une des techniques de la sophrologie) est un rendez-vous avec vous-même, un moment de partage dans un cadre convivial et bienveillant, accessible à tous, sans prérequis, ni contre-indications. Détente, lâcher-prise, gestion des émotions, estime de soi, meilleure connaissance de soi, relation à soi-même et aux autres, ouverture, écoute... sont quelques ressources que vous pourrez renforcer en séances collectives. Venez découvrir des outils concrets, facilement réutilisables pour un mieux-être au quotidien