Le stretching ou encore appelé étirement est une discipline sportive qui permet de développer la souplesse, de prévenir les douleurs musculaires, d'améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien, de favoriser la récupération après un effort, que ce soit dans un cadre sportif ou professionnel.

C'est une activité très complète qui conjugue dynamisme et relaxation,